ウォーキング

もうひとつ残っていた宿題

去年の10月、山原(やんばら)の頂上を目指して挫折したままだった。↓
http://utazukidietter.cocolog-nifty.com/blog/2008/10/post-aeea.html
で、ちょっと遠回りしてコメダ珈琲店に寄り、先に朝食をとってから向かう。
Photo
たっぷりサイズコーヒーはよかったけれどホットチキンサンドはマヨネーズがいやにくどくて2切れでギブアップ。
最近は ”何が何でも全部食べる” というくせはちょっとおさまり気味で「偉いsign01」と自分を誉める。happy01

山原のバス停(終点)そばの坂道を登り始めたが左右2本の道は行き止まり。
「何か変だね」といいながら降りて来て近くにいたおじさんに尋ねたら「そこは老人ホームだよ。お姉さん達には30年早い」と笑って教えてくれた。もうちょっと先を左に折れるんだった。

ま、30年も先のことかどうかは sign02 だけど深く考えない。サラ~っと聞き流す。happy01
親切なおじさんで、お礼を言って歩き始めたが、ズーッと教えてくれ続けなので10回くらいお礼を繰り返すことになった。

坂道は急で、平坦な場所が無いのですぐに喘ぎ始める。
だれかに教わったことを思い出し、ゆっくりジグザグ登ったらすこし楽。

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おいしそうな柿。

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カラスウリ。

「雨が降って来そうだから止めようよ」と嫌がる妹を「もうちょっと登ってみよう」と騙し騙し、いよいよ頂上。「バンザ~イsign03

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季節外れの桜が咲いていた。

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Photo_7 降り出した雨で折角の景色がよく見えないけど達成感で気持ち良い。

「日本平より低そうなのにすごくキツかったよね~。私達よくやったね」と誉め合いながら帰って調べたら標高448m(日本平の5割増し)だった。

本日の歩行距離は18.2km。
平地と違ってかなり脚が疲れたけれど登ってよかった。

これで去年のリベンジ3点セットは達成。smile

fujirunrunrunmaplesmile

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第14回三河湾チャリティー100kmウォーク

10月24-25日、昨年81kmで挫折した この大会に、落とし前をつけるべく再度挑戦。
後日送られてくる写真(顔と時計)付きの完歩証を見ないとはっきりはわからないけど、6月の空知100kmの27時間37分を大分下回る26時間と10分~15分くらいで成功 happy01sign03
一緒に歩いてくださった皆さん、サポーターの皆さん有難うございました。

これで今年の目標は達成した訳だけれど、折角歩く力がついてきたから次はグループでなく”独り歩き”に挑戦してみようかな、なんて、達成直後で気が大きくなって口走る私。bleah
(一週間も経てば冷静になって考えが変わっているかもね)

スタート時の様子やコンビニで買った竹輪パン、食事などの写真は誤消去してしまったので残念ながら今回は画像無しです。

主催者のホームページはこちら↓ http://www.ajitokokoro.co.jp/100km.html

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体育の日、市内をウォーキング

庭いじりの趣味がある妹が「よそのお宅の庭を見て歩きたい」というので前半は住宅地を中心に初めての道を歩く。百年は経っていると思うような大木を本職が手入れしているような大きな庭や、小さくても素敵に纏めている庭も沢山あり、それぞれ工夫が感じられて楽しい。ランチ後は本格ウォーキング。風は涼しく汗ばんだ顔に気持ちが良い。D1001411
「ここらでお茶を」とコメダ珈琲店に入り、たっぷりサイズのアイスコーヒーと妹お気に入りのシロノワールメイプルシロップかけを注文する。D1001412
おっと、写真撮影を忘れるところだった!
ダイエットのことを思い出し、シロノワールは大半を妹に任せ、少しで我慢。

本日の歩きは18.5km。
疲れは特に感じず、でも当夜は熟睡だった。

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遊木の森までウォーキング

道端の無人販売所で「このホウレン草みるくて美味しそう~。生姜も甘酢で漬けようか」(注:みるい:静岡(清水?)の方言で、熟していない、若い、柔らかいなどという意味。引っ越して来た時近所のお菓子屋のおばさんから教えられた。「○○ちゃんの手、みるくて羨ましい」と言ってシモヤケで割れて出血した手を見せられゾッとした覚えがある)などと買い物をしていたら後ろから集団がやって来た。振り向いたら知り合いの鉄崎幹人さん(通称:てっちゃん)率いる大人と子供50人余り。自然観察がてら自分達で刈り取りした米で食事を作って食べるんだそうで「丁度タイミング良獲れたく猪もあるし、何とかの燻製も作るから一緒に如何?」と誘って貰ったけど、おにぎりも持ってきたし、何より目的がウォーキングだから丁重に遠慮して歩き続ける。あたりは秋。好きだなあ、秋はいいなあ。

ってな訳でその様子を写真でお見せします。
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栗のイガだらけ。欲しい人は朝早く拾いにくるそうで、枝を叩いたり欲張らなければ多少は拾って帰っても許される。
Photo_11 どんぐり。
Photo_12↑ 風に揺れる竹林。

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刈り取りを待つ稲。
Photo_14 名前はわからない。柿にそっくりのとても小さな実。

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Photo_27 農家の庭から流れてくるキンモクセイの匂いも楽しみながら、やはり10月生まれの妹と町に戻り、ジャスコへ寄ってビックリ。
何と缶入り飲料(350mlくらいかな)が29円、Photo_28
リンゴ、オレンジのジュースが1000ml入りで98円ですとsign03
家事担当者としては「迂闊であった」と反省し、買ったのですよ、6本もsign01
欲張ったお陰であと1kmi以上の道程を6kgの重荷を背負うことになったのでした。

そ~いえば、2月に花沢の里へ行った時も ”やっちまったな~” だっけ。coldsweats01
 
http://utazukidietter.cocolog-nifty.com/blog/2009/02/post-b6f9.html

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ウォーキング

朝夕涼しくて歩きやすくなってきたので近頃毎夕ウォーキング。
同じ思いの人が多いようで、独りで黙々、中には7~8人のグループでお喋りしながら楽しそうに歩いている人達も見受ける。夜でも淋しくない。気が向くと三保燈台入口まで往復しちゃったりしている。が「お嬢さん、女の一人歩きは危ないからお送りしましょう。乗っていきませんか?」などの声が”一切”かからないのは何故なんでしょうね?happy01091002

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田貫湖周辺をウォーキング

まかいの牧場に駐車して田貫湖まで歩いて来た。天気が良く富士山バッチリ。汗ばんだ顔に涼しい風が当たって気持ち良い。Photo
湖の畔でお弁当を食べ、レギュラーコーヒーをご馳走になり、お喋りに時間を忘れる。Photo_2
湖を一周してからまかいの牧場に戻り、今度はソフトクリーム。おみやげに買った蜂蜜ブレッドがとても美味しかった。Photo_3
まかいの牧場の由来が読みにくくてすみません。coldsweats01 
こちらから読めます。http://www.makaino.com/i/
 ここから車で白糸の滝へ。
これはその手前の音止めの滝。Photo_4  
 ↓白糸の滝。んん十年前の印象と違って、ちょっと感動。画面左側の”バシャー”と落ちる部分は岩が崩落したため”白糸”らしくない。ケータイで撮ったので全景がお見せできなくて残念。とても涼しかったよ。どのカップルも記念写真にピースサイン。
Photo_5
先月小田貫湿原(田貫湖の北側)の帰りに食べた富士宮焼きそばがメチャ不味かった(店の名を明らかにしたい程)ので、本日は別のお店で再チャレンジ。ここは自分で焼くのだが期待通りで満足。Photo_6
Photo_7 〆に「食後のコーヒーを飲みたいね」と閉店準備の珈琲屋さんに無理をいって飲ませて貰う。お客は私達だけ。珈琲屋さんありがとう。Photo_8

てな訳で、ウォーキング日記というより、また食の日記になってしまった。

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空知100kmウォークと食の旅

大変お待たせしました。が~、
どえらく
長い記事になってしまったのでお忙しい方は写真のみご覧ください。coldsweats01

今回は工場見学無しなのでゆっくり出発。
心に何かを秘めた面持ちで静かな砂川駅に降り立つ美女ひとり。なんてね。
「ん、何か?、まあいいじゃありませんか。だあれも見ていないんだし。happy01

Photo 駅から30秒のホテルにチェックインを済ませ多分町で一番大きいスーパーマーケットを調査(←大袈裟。見物です)に出掛ける。Photo_2

赤いウィンナソーセージがあった!懐かしい。Photo_3

ジンギスカン用の肉がショーケース2つ分もsign03 やはりここは北海道。

夕方から100kmウォークの前夜祭。
会場はジンギスカン料理の松尾。Photo

Photo_3初めてだった昨年は「美味しいけれどちょっと」 気になったにおいが今度はまったく大丈夫。美味しく頂きました。

↓約400人の参加者の熱気が伝わりますか?「エイ、エイ、オーsign03」という勢いで、今夜の盛り上がりからいったら9割方は完歩しそうな感じ。happy01Photo_4

Photo_5
さて、当日。
小雨の中、ラジオ体操を済ませ、主催者の挨拶後、約450名の参加者は7:00応援団に見送られながら出発。Photo_6

Photo_7 最初のうちこそは写真を撮る余裕があったけど・・。Photo_8

陽が差したのはちょっとの間だけ。Photo_10 

あとは道中殆ど雨。

20数キロ地点で「ランチにしよう」と昨年と同じラーメン屋さんに寄り、私は野菜塩ラーメン@730を注文。Photo_12
去年途中まで一緒に歩いたN木材新聞の社長さんにご馳走になってしまった。beerも。
彼は有言実行の人だった。昨年の失敗を参考にして完歩された。
私も心中は「何としても」だったけれど100%自信があった訳ではないので云えねえ云えねえ。

ここで一切の記録写真は途絶えます。

2ヶ所のチェックポイントでマッサージを受け、肉刺をひどくしないように頻繁に足のケアをし、休憩は適宜(というと聞こえがよいけど主に私が休みたいとき)短時間ずつ。

それにしても夜の雨の北海道は寒い。

約80km地点の砂川工場に辿り着いたときは思考力が非常に低下。ものをいうのも大儀で折角のお汁粉もご馳走にならなかったのでした。食いしん坊のこの私が。

前回のブログにも書いたけれど二人の専属のサポーターが居るのに泣きごとなんて贅沢は言っていられません。これが最大の勝因です。

ここでも両足のケアをして濡れた靴下も履き替え、残り20kmに向かってかなりの雨の中再び歩き出す。
無性に夜明けのコーヒーが飲みたくなったけどどこにも喫茶店は無い。
「遠慮しないで工場で云えばよかったのに。どうしても飲みたかったら持って来させようか?」と嬉しいお言葉だけれどそこまで我儘を言ってはいけない。
専任サポーターさんがコンビニを見付けてくれ熱い無糖を一缶飲んで一時正気付いた。
友人から送って貰ったCD(わが青春のベストヒット)を携帯音楽プレーヤーで聴きながら黙々と歩く。修行をしているような気分。

あと10km、あと5km、あと2km、「ゴールが近いから記念撮影の準備をしたら?」と云われても思考力停止中で心構えが出来ず、救助された難民みたいな写真になっちゃった(筈)coldsweats01
10:37(制限時刻の2時間23分前)に無事ゴール。しばらくして嬉しさが込み上げてきた。「私にも出来たんだ。やっと果たせた」と。

ホテルに戻って仮眠しようとするが足の痛みで眠られず。
この日の夕方からは祝賀会三昧。←写真忘れた。まだ呆けている。
因みにサポーターさんは私のお守で余程疲労困憊したとみえ、玉三郎さん(=愛称。もうひとりのサポーターさん)が「おかしいなあ」と迎えに行くまで爆睡中で一時間遅刻。

翌日は美唄匠庵でそばやのとり飯セットPhoto_11 を食べてから(とり飯には鶏肉ゴロゴロ。味は濃い目だけれど美味しかった)
以前の勤務先のグループ会社だった先の友人(めぐちゃん)を訪ねたら、札幌東急で限定300個/日というピスコット(北菓楼製)を用意していてくださった。モチモチしていて美味しい。ランチしたばっかりなのに、私の胃袋は足より強靭coldsweats01

Photo_32植林でのエコ活動の企画について熱く語られる営業担当の方の話を伺ってしばし現役時代の雰囲気を懐かしく思い出した。
このあと小樽の水族館で本日最後のいるかショーを見、館内をさっと一周。Photo_14

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↓ナヌカザメ(七日鮫)の赤ちゃん。Photo_16

Photo_17
↓帰宅日を間違えた妹の心尽くしの”本人不在祝賀パーティ”のお寿司。
Photo_18ータイで写真のみゴチになる。ありがとね。

さて、本物の夕食。
煮イカ(このボリュームでも突き出し)から始まりイカ刺し、予約のウニはおひとり様1箱ずつ。少しだけイカと混ぜて。美味しいsign01残りはウニ丼に。
Photo_21    

Photo_22

Photo_23

Photo_24 ↑これはなんだったかな?

↓時鮭(ときしらず)。
さすが北海道。脂がのっていてとても美味しい。
Photo_20
Photo_25小樽の商店街、道路横にはこんな砂袋スタンドがあった。冬の凍り道の滑り止めらしい。

note京都、大原三千院~noteというより
note小樽う~、メルヘン交差点、歩き疲れたオンナが独りぃ~note
なんて感じで足取り重く港近辺見物のプチ独り旅。

↓旧手Photo_26宮線跡。


Photo_28 花畑牧場は大人気。

Photo_29 小樽オルゴール堂本館前の蒸気時計がボオオーッツ、ボオオーッツと。

↓雰囲気が良さそうな喫茶店があったのでコーヒーをポットで頼んだけれど、これが薄くて「うそでしょうsign02」って程不味~い。「薄くないタイプで」とお店の人に相談して注文したのに。pout
二口飲んで出てきた。「淹れなおして」と言えないところがまだおばさんとしての修行が足りないなあ。Photo_31 旅情もへったくれもない、孤独なおばさん(じゃなかった、おねえさん)のキョロキョロウォーキングって感じだったかな。

でもひとつ自分に面白いお土産を買った。
それはこれ↓拡大してよくご覧ください。winkPhoto_30

札幌山桜桃(ゆすら)で塩ラーメンを食べ、歩きつくし&食べづくしの旅は無事終了。

楽しかったあ。
お世話になった皆さんに本当に感謝です。ありがとうございました。

それと、札幌のめぐちゃん、来年は婚活ウォーク頑張りましょう。応援しますよ~。

編集後記:
このブログ作成中に何度もフリーズし、翌朝(24日)の5時半にやっと出来上がりました。
ココログサービスも「いい加減にせえよ」とあまりの長さに調子狂ったのかも。(笑)

因みに~、帰宅後測ったら、嬉しいことに体重増はまったくなく一安心。

明日から気を引き締めてまた頑張るぞー。

では、おやすみなさい。

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空知100kmウォーク

ちっとも報告が無いから「どうせまたリタイアしたんだろうな」と思っていらしたでしょう?
妹からのmailも「終わったね、お疲れ様でした。おいしいものいっぱい食べて来てね」とだけ。これはきっと彼女のやさしさなんだろうと思う。

でも、大方(おそらく全員)の予想に反して完歩出来ちゃったのですよ~sign03
それも制限時間の30時間を2時間23分も残して。smile smile smile

「貴女にはとても無理。やめておいたら」と言って私のやる気に火を点けてくださった大勢の皆さんに感謝です。私と成否を賭けなくてよかったね?happy01

実のところ、二日間とも悪天候でリタイア続出の中、二人の先輩のつきっきりサポート(=監視coldsweats02)なくして完歩は難しかったと思う。
ゴールしたときは「やっと着いた」と思った程度だったけど、10分ぐらい経ってから喜びと感激がジワーッと訪れ瞼がうるんで来た。このとき人と話したらうるうる声になっちゃったでしょうね。

関係の皆様には大変お世話になり、ありがとうございました。
来年は恩返しとしてサポート隊に加わる予定です。
友人も増え、素晴らしい景色とおいしいものをしっかり楽しみ、思い出深い旅になりました。

旅行の様子は後ほどアップすることとし、取り急ぎ(どこが?)ご報告です。

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今年の空知100kmウォーク

いよいよ本番。 持ち物”だけ”なら準備万端なんだけれど。coldsweats01
土日共お天気が悪いようでキツイなー。
だけどあとの ”海の幸食べ放題” を楽しみに出来るだけ頑張ってみるね。

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牧之原~大井川~島田をウォーキング

JR金谷駅からすぐの坂道「東海道 金谷坂の石畳」をのぼる。Photo
立札によると「街道の石畳で往時を偲ぶことができるのはこの金谷坂と箱根峠、中山道十曲峠の三個所のみ」なんだそうで、私は偶然すべてを歩けたことになる。Photo_2
牧之原の茶畑の間をしばらく歩き、汗ばんだところで「牧之原お茶の里」に立ち寄り小休止。宣伝のお菓子と新茶をご馳走になる。Photo_3 Photo_4 Photo_6

Photo_7 会で最高齢のこの女性、姿勢は良くとても明るくにこやかな方で、歩くペースも略皆と同じ。お顔を見せられないのが残念だけど美人でとても86歳には見えない。
私もおばあさんになってもこんなに達者でいられたらいいな。

いよいよ本日の目玉、蓬莱橋を渡る。
ここは幅2.7m×長さ897.42mあり、木造の歩道橋としては世界一の長さなのだそうだ。時代物の映画なんかでよく出てくるね。

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橋の中程を過ぎたあたりから飾り付け(照明?)があり、川向こうが賑やか。ちょうどお祭り(蓬莱橋ぼんぼり祭り)の日でステージではマジックをやっていた。
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橋の渡り賃(保存・補修の為の寄付)は一往復で大人100円。Photo_11
橋のそばの蕎麦屋で遅い昼食。
生蕎麦というにしては・・・・で、甘好きな私でもちょっとツユが甘過ぎかな。ま、好き好きだけど。
店のおねえさんがおっとりしていてグラスひとつ頼むのに3回も催促。だからお店の名前はお知らせしない。
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このあと「今日は暑かったから静岡へ戻ったら、この前休みだった”たこ焼きの横山”へ寄ってクリーム餡密を食べよう」「そうだそうだ」と出掛けたら店は無くなっていて「○○不動産」の入居者募集が貼られていた。
静岡では人気の店だったのにどうしちゃったのだろうと調べてみたがどうも廃業しちゃったようだ。
まことに残念sign03
誰か復活情報があったら知らせて~。

コーヒータイムを諦めないねえさんは代わりにホテルのティールームでパフェとコーヒー(おかわり2回、計3杯)でお喋りを楽しんだあと、好日山荘へ寄り、軽めのリュックやレインパンツ、冷却襟巻などを買い、次の100kmウォークの準備。

今日の歩きは約15kmでした。

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沼津のあたりをウォーキング

トレーニング前日の夕食は清水の新生丸で。「今年は完歩したい」などど威勢良く喋りながらカワハギのタタキや鮑の刺身他を肴に地元のお酒を少々(ん?)。〆にお寿司で満足満足。
例によってお料理の記念撮影を忘れ、撮ったのはこのシッタカだけ。090428
でも全部しっぽ(?)まで上手に外せたから幸先良い予感。090429だったのだけど・・・。
暑さにメチャ弱い私なので冷凍緑茶を忘れないようにとシューズにメモを貼り付けてから、いつもより多少早め就寝。
当日は天気が良く綺麗に雪化粧の富士山を横に見ながら元気に発進。
「すぐにエネルギーになるものを少し食べた方がよいよ」 という先輩の言葉に「前回頻繁に補給したらすごく体重が増えていたから」と逆らい、朝飯も摂らずに歩き始め10km余り。小休止後歩き始めたあたりからちょっとバテ気味で付いてゆくのがやっと。目的地の富士駅まであと1km辺りに来たら目眩がする始末。いくら備蓄(体脂肪)が沢山あるといっても直ぐにはエネルギーに変換出来ないのかもね。
本番のときはちゃんと栄養補給しよう。
因みに本日の歩行距離は21km余りでした。

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矯正用サンダル

今年の北海道100kmウォークの日が決まった。今年は完歩したいが脚というより足の耐久度に不安があり、シューズフィッターが居る靴屋に立ち寄る。
どういうことかというと私の足はひどい外反母趾で縦のアーチは弱く(疲れ易い)人差し指そばの肉球(人間もそういうのかな)部分がタコになり易く20kmも歩くとそのタコの内側が水を持ち始めそのうち破れてしまうのだ。その為長距離の一歩一歩が拷問のように非常に辛い。その上、足がむくむことを考慮してウォーキングシューズは1cmも大きめのにし、衝撃を分散させるように靴下も2枚履いているのに、前回の出場では爪3枚が剥がれてしまったという苦しさ。
身体や脚腰や眠気はなんとかなるにしても、この問題を何とかしないとまた「残念でしたあ」になりそうだから。
で、バランスチェックをして貰ったのがこの写真。Photo
診断によると、肉球の一箇所だけに力がかかっているということは親指の付け根から小指の付け根を結ぶ横のアーチもヘタっている。こういうのを開足張(かいそくちょう)というのだそうだ。
オマケに足指に殆ど力がかかっていないのは普段足指を使って(蹴って)おらず肉球が一手に負担しているそうだ。
成程ね~。こういう人は大股で指で蹴ることを心掛ける必要があるんだね。

で、効果は未知数だけれど取敢えず矯正用の室内サンダルを買ってみた。「台所仕事などをするときに初めは30分程度からやってください」と。Photo_2 Photo_3

本日の投資は税込み¥12,600なり。ウォーキングシューズ(¥35,000くらい)も注文しちゃったことだし、少しでも効果が現れてくるといいなあ。

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遊木の森(ゆうきのもり)

3週続けて晴天の日曜日。少しやせたい妹と遊木の森までウォーキング。眼鏡屋へ寄って「花粉避けのゴーグルまだ?」「すみません、相変わらず品切れで入荷見込みがたちません」と。見込み生産していないのかしら。この分では入荷した頃には花粉の季節が終わりそう。
遊木の森は環境学習指導(私は一応指導員なんです)の為クルマで数回来たことがある、子供たちが自然とふれあう為の森林公園(里山体験学習施設)。今日は催しがなかったので3~4組の家族連れと犬一匹くらいのもので、沢山咲いているタンポポを眺めながらのんびり過ごした。小さな急坂以外は車イスでも大丈夫。今度は母を誘ってこようかな。

http://www.pref.shizuoka.jp/kankyou/ka-080/mori/yukinomori/nakanihondaira.html

ウォーキング後のティータイムは好物の秋月堂のアパレイユ付き(私は風呂敷のように包んであるクッキー部分が大好き)で満足満足。

本日は楽チンな15kmでした。

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二度目の日本平ウォーキング

前回行かなかった久能山東照宮に寄ろうということで、今回は馬走コースで日本平に向かう。先週歩いたとはいえ、坂道はやっぱりしんどいよ~。
そういえば随分前の課内旅行でも下り坂一番、登り坂ビリで皆を待たせたなあ。高校の合宿のときもリュックはクラスメートに持って貰い、体育の先生二人(佐藤先生とイガグリ頭のおじさん先生←名前忘れた。教わったことない先生)に両手をつないで引っ張って貰って登ったなあ。先生も一人だけ置き去りにする訳にいかないもんね。この頃は標準体重なかったのに、確か(不確か?)。
平地だとかなり頑張れるんだけど何故かなあ、根性ないんだろうね。

頂上の桜は一週間前より
note蕾もみいんな膨らんでえ~noteはよ咲きたいと待っているう~note感じ。
D1000929 
博物館と東照宮拝観料込のロープウェイ往復券1,550円/人なりを払って、55人乗りとかのお姫様お籠風(とガイドさんはいうけれど)の方にのって約5分の空中遊覧。D1000931

 D1000930

D1000932 久能側の入口から登ると本殿まで1,159段。
ガイドさんが「”いちいちごくろうさん”と言いながら登るんですって」と語呂あわせを紹介。
D1000936  本殿への急な階段。coldsweats02
D1000937 徳川400年を記念して改装された東照宮はどこもかしこもぴっかぴかに煌びやか。出来た当時はこんなんだったのね。
 D1000938    D1000939  D1000940

D1000941  D1000942↑ 家康廟への登り口

↑家康廟。右後ろに愛馬のお墓もある。
D1000945 大きいけれど@100/本の蒟蒻おでん。
一口食べてしまってから思い出した。
っつたくう。←と、自分に怒る。

D1000948  
D1000949 勘介井戸。今は蓋がしてあり、@100円でD1000950 照明された内部が覗けるのだそう。

日本平のお土産屋さんの売れ筋ランキング。一位は桜エビ煎餅。D1000953

帰りは馬走コースを途中から右にはずれ船越堤公園を通って戻る。

今日の歩行距離は16kmちょっとくらいでした。

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日本平をウォーキング

「先週注文した花粉除けのゴーグルを引き取りがてら歩こう」ということで妹と回り道して出掛けたのに「済みません、今年は注文殺到でメーカーから『いつになるか分からない』と言われまして・・・」と。念のため薬を飲み、点鼻薬、目薬もさして来たからいいようなものを、あんまり待たせないでね。
山道じゃコンビニもないね、ということで先にランチ。イタリアンで少々カロリーオーバーでスタート。
草薙神社側のルートで登る。(昔々日本武尊(やまとたけるのみこと)が、従わない蝦夷を平定する為に東国へ向かう途中それに反対する勢力が原野に火を放った為焼き殺されそうになったとき剣で草を薙ぎ払い難を逃れたという有名な昔話があり、のちにその剣(草薙の剣)をここに奉納したのですと) 
詳しくはこちら↓ http://www.genbu.net/data/suruga/kusanagi2_title.htm 

D1000856
  D1000861

D1000873  D1000865

 D1000866  D1000869_2    D1000872



















息切れするような坂も少しあるのだけど走って登り降りするツワモノも数人居てびっくり。鍛え方が半端じゃないね。
ようやく頂上付近に出たが日本平ホテルのソメイヨシノはまだ蕾。
D1000875 D1000876

こちらが頂上。
薄曇りで景色がうまく撮れない。

D1000883 晴天ならこんなふうに見える筈なのだけれど。

福島、茨城、岐阜、大阪や富山からの観光バス D1000884が停まってた。見慣れている地元民としては、この天気でわざわざ来て頂くんじゃ申し訳ないな・・・っつうか、ま、ついでならいいか。
D1000889清水は、童謡「赤い靴」のモデルの女の子が生まれた地なので、記念の母子像が建っている。D1000891_3

D1000892_3 ヤマザクラはしっかり咲いていた。 D1000893_2
帰りは馬走(まばせ)ルートにて。
往きに道を間違えてゴルフ場方面に入り込んでしまった為本日の歩行距離は約20km強でした。
ちょっと疲れたけれど、長々とお読みくださった皆様もお疲れ様でした。

run run run

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曲金北遺跡

飲み薬・目薬・点鼻薬にマスク、と花粉症対策をしてから静岡方面にウォーキング。途中眼鏡屋さんによってゴーグルも注文し新しい帽子も買い「これでこの季節の対策は万全かな」と。忘れてた、あとティシュー。ちょっと風はあるけれど暖かいから速歩きすると汗ばむ。
東静岡駅の辺りで古墳時代の遺跡がみつかったということはちょっと前に耳にしていていたが初めてそばまで行って来た。
Photo_37  Photo_38  Photo_39  Photo_40   Photo_41  










4枚目の写真を見るとかなり大規模に、進んだ稲作が行われていたように思う。
「へえ、ここに昔の人々の生活があったんだ」と当たり前のことに感慨を覚えた。
本日の歩行距離は17から18km程で、いろいろ買い物も出来たしで、ちょっと達成感あり。

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久能海岸に沿って

お天気が良かったので妹とウォーキング。久能海岸沿いのスパニッシュレストラン”Sangria” http://www.sangria.co.jp/ 迄は薄着でも汗ばむ程黙々と速歩きし、遅めのランチ。
数種類をシェアして食べる。

タコのガーリックフレッシュハーブ焼き¥950(税込¥997)とってもスパイシー。生タコにニンニクとハーブの香りは作るのが簡単そうでワインのおつまみ向き。今度家で作ってみようっと。
ゆっくりコーヒーを飲んで一休み後、きれいな海を眺めながら遊歩道を通って戻る。
翌日も疲れはまったく感じなかったから少し活動モードに戻って来たかなsmile
ところで”サングリア”って赤ワインに一口大に切ったフルーツを漬けて冷やした飲み物なんですってね、看板を見るときだけ「なんだろねー」とは思いつつ知らぬままで20年。

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今月のだすけ会ウォーキングは

妹を誘って参加。静岡市清水区にある薩埵峠(さったとうげ:昔の東海道興津宿と由比宿の間にある)を通り蒲原まで歩くコース。
JR興津駅で降り、興津川を渡ってから坂道を登る。
有り難いことに天気は雲ひとつないsun快晴。
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↑峠から望む富士山と駿河湾。地元民でも今日のような綺麗な景色を見る機会は少ないと思う。
ロードマップの表紙でお馴染の景色。下に見えるのは東名高速道路と国道一号バイパス。

峠は大勢で座って休む程のスペースはない。

由比側からは自動車が通れ、峠付近には7~8台分の駐車場があり、スポーツタイプの自転車が停めてあった。こんな坂道を自転車で登るなんてすごいな~。




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↑海の向こうは 伊豆半島 

坂道は恐れていた程のキツさではなく、12~13km+αぐらいを散歩気分で楽しめました。
初参加の「普段歩いていないので」と言っていた女性は疲労困憊の様子で由比駅でギブアップ、もうちょっとだったのに残念でしたね。
次回はどこかな?初めてのところだといいな。

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三河湾第13回チャリティ100km歩け歩け大会

10月25-26日 30時間100kmを目指して参加した。
Photo Photo 先日打撲で痛めた左足指をしっかりガードして出発。
最初の30kmくらいこそ景 色を見る余裕があったが両脚両足の痛みで段々無口になり、有名なコメダ珈琲店も横目で見ただけで匂いも嗅げずテクテク。シロノワール・メープルシロップかけ目的ではありませんよ。あくまでも珈琲です。wink
http://www.komeda.co.jp/contents/dessert_w.html

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初めての夜中歩きは眠さも手伝い、思っていたより辛い。チェックポイントでサポーターさんのマッサージを受け、傷の手当てもして貰いよちよち歩きで81km地点でリタイア。

2_5 携帯音楽プレーヤーに元気が出そうなマーチ(ニューヨークフィルのブラスバンド)まで録音して「今回は完歩を」と密かに狙っていたんだけど、だめだった。残念だけど今日の私はこれが限界。「参加するなら応援に行くよ」と言ってくれた愛知の親戚に言わないでいてよかった。だって喋るどころじゃなかったから。Photo_2
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2日も経過しているのに足が脹れていてふくらはぎなんていつもより4cmくらい太いまま。coldsweats01こんなに足を傷めるなんてやっぱり体重が関係しているんだろうなあ。よしっ、来年に向けても引き続きダイエット頑張るぞっsign01

2_9 苦しさは半端じゃなかったけれど、良い思い出になりました。のろまな私に辛抱強く付き添ってくださった先輩はじめお世話になった皆様に大感謝です。
ありがとうございました。m(_ _)m

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金の字の別メニュー

本日はゆっくりスタートでJR安倍川駅から150号線に入り清水方面にウォーキング。短いランチタイム以外には休憩無しで歩いてみた為予定時刻(例によって金の字開店の4時)に大分余裕が出来たので、時間調整に三保の途中まで足をのばし、港沿いに目的地へ。汗の塩でガサガサになった顔と手を洗い清め、席について一杯目のビールのおいしいこと。モツカレー、砂肝、あか、しろ、レバー、つくね、軟骨、野菜まで注文したところで最初の「ご馳走様、お勘定して」の声。時計をみたらまだ4時15分。既におもてで待っているお客さんにとってはいいお客さんだ。今日のお客さんの注文スピードは早く、4時半には6品目が売り切れ。
今回は久し振りにトリの酢味噌和えも食す。生玉葱の辛さには弱いけれど少しさらしてあるのでおいしく食べられた。
本日の行程は約23kmだったから明日の体重測定は大丈夫。(多分)coldsweats01

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run run run run run

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山原堤

今日はやせたい妹(当家は親姉妹とも太め)と清水の山原(やんばらと読む。昭文社Quick Mappleで確認)方面を歩く。最初は山頂の中継所を目指したが朝食抜きで出て来てしまったうえ予想外の急坂で喘ぎ喘ぎ。太っている私は坂道が大の苦手。「参ったなあ・・・」と思っていたらタイミング良く(?)にわか雨。昨夜友人の出るコンサートを聴きに行ったときひどい咳が止まらず一曲目で中座して帰った妹に「冷えるといけないしね」とお為ごかしに言ってそそくさと登り口まで戻ったところで雨が止んだのは天の恵みか。(嬉)
山原川沿いに登り山原堤へ向かう。子供の頃に来た時はただの溜池Photo_8 Photo_9 Photo_10 だったけど今は周囲に柵が廻らされ小さめの公園や駐車場が出来ている。50cmはありそうな魚も泳いでいた。ここは持ち帰らなければ釣りも出来る由。
Gパンにくっついているのは雑草の種だけPhoto_11 ど、こういうトゲやフックで動物の皮膚や服に引っかかったり、粘液で張り付いて運ばれ別の場所で発芽する植物の種子のことを”ひっつき虫”とも呼ぶんですって。むしじゃないのにね。暇潰しに参加してみた環境学習指導員の講習で教わりました。
寄り道しながら帰り今日の歩きは15km余り、程よく疲れた。

Photo_13  ところで、帰り道、消防署に貼られていたポスターを見て腹立たしく思った。よく話題になることだけれど救急車を頻繁にタクシー代わりに使うとはとんでも無い奴だ。第一本当に必要としている人への対応に支障をきたす。手遅れになる恐れさえある。ある医師も言っていたけれど「相手がどんな人でも診療拒否出来ないが、ケロッとして入ってきてそういうのに限って治療代も踏み倒すことがある」そうな。これは貸し倒れ処理が難しく診療機関負担が通例とか。診療拒否は許されないのに変な話だと思う。自分で救急車を呼ぶ元気がある患者には隊員から「保険証と現金を持参するように」と伝えて貰いたいけど確信犯には無駄だろうな。ま、そのことより、出動の経費はみんなの税金から出ているのでしょう?気安く救急車を呼ぶ悪質者は許したくない。経費の一部は利用者負担にするなどの抑制策が必要だと思うのだけれど、どこの町でも無料なんだろうかsign02 angry

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大井川鉄道・南アルプスあぷとライン

日曜日にSLとトロッコ列車に乗って奥大井に行って来ました。
Photo_2Photo_3長島ダムを右に見、奥大井湖上駅(海抜490m)そばでまず昼食を始めたところで突然雷の連発。

雷が遠のいてから出発。
レインボーブリッジ、展望台、不動の滝、若宮神社、南アルプス接岨大吊橋、資料館やまびこを見学中に大雨。幸い接岨峡温泉駅はすぐそばで、千頭駅からはSL列車、昭和10年代から20年代に活躍したという列車 で戻る。
Photo_2  Photo_5ちいさな客車でしょう、腰を曲げないと頭をぶつけます。

今回は歩いた距離は少ないけれど車窓の景色が充分楽しめました。

ご参考まで→ http://www.ikawasen.jp/ensen/11sesso/kosu.htm

夕食会場が私の鬼門(ホテル○○屋)の”食べ放題”だったのでパスして居酒屋さんで飲みたかったビール2杯(美味しかったぁsign03)とおつまみ少々。
友人と「今日は歩いた割に摂取カロリー少なかったから抹茶あずきミルク(つゆダク)ぐらい食べてもいいよネ」「そうだ、そうだ」と言いつつ出掛けたら”本日休業”。「食べるなってことね」と納得し、ドトールでコーヒー(勿論ブラックで)1杯で一時間お喋り。
いいこにしていたお蔭でまた少々体重が減っていました。(嬉)smile

sun thunder rain

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ウォーキングの会

6月29日(日)富士宮迄JR、バスに乗り換え精進湖へ。原生林内と精進湖周辺を歩く。かなりの雨の為民宿にお願いして昼食をとらせて貰う。傘をさしての行軍で、折角の原生林をじっくり見る余裕が無くて残念。ユウレイソウの写真はうまく撮れなかったし、降っていない日にまた来たい。
初回の参加時と違って疲れはまったく感じず、散歩感覚だったのは最近結構歩いていたお蔭かな。
Photo トンネル内でカエルを見かけた。ウシガエル?
車に轢かれないように気をつけて歩道を通ってね。

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閑人さま 春女さま エフさま

書込み有難うございます。
やせたいねえさんのブログに ようこそいらっしゃいまし~。smile

100kmウォークの開催地は赤平市~滝川市~砂川市周辺で、6月14日朝7:00スタートで制限時間は30時間。”完歩する人は”夜通し歩く訳です。
初心者の私は大それた望みはなく、取敢えずは第1ポイントの30km、出来れば第2ポイントの38.3kmに辿り着きたいと思っています。
「キャー、怖い、口に出したらオトコとしては(?)やらねばならぬsign03」ここ数年は雨が多いそうでちょっと心配ですが・・・。

で、先週末は先輩のサポート付で芝川から30kmの訓練をしました。ゴールの焼き鳥屋”金の字”を目指し、目標の8時間を30分程余し、目出度く名物もつカレーにありつくことが出来たのでした。
(早く行かないと売り切れるので必死。bleah馬にニンジン、ん?「ブタにはモツカレー」ってか?)
Photo Photo_2







自己最長の20kmを一挙に5割も伸ばしたのでバテバテ。でも達成に気を良くし、翌日は痛む脚のリハビリを兼ねて9km程歩いたのですよ。
さすがに頑固な体重も今朝はほんの気持ちだけ減って来ていました。うれしー。

折角飛行機のチケットが安く買えた(往復¥21,340)のに、昨日のテレビで「スカイマークはパイロットの退職で10%欠便」とおどかされたけど、私の乗る便はセーフだったので胸をなでおろしています。

皆様ご声援ありがとうございます。楽しんで頑張って来ますっ。
m(_ _)m

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チャリティ100kmウォークに

初めて 参加するのです。
ここ数日不良気味だった体調も回復し、6月14日を目指して訓練再開。scissors
昨日は家電量販店でデジタルプレイヤー(33時間連続再生可能)を買いました。music←歩きのお供用。P5290550_2
開始後5~6時間でギブアップするなら携帯電話で足りるけど、
もうちょっと頑張れたら困る(困らない!!)ので念の為にね。

P5290551_3で、「折角の北海道だから美味しいものを食べなくちゃ」と、このブログの趣旨を忘れ、急いでガイドブックを購入。
北のグルメ満載!「ウニ・カニ・イクラ・ジンギスカン」だって、うふふ。
ついでに 東海道五十三次のハンドブックも、外反母趾用のサポーターもと、こまごま。
他に思いついた順に靴やリュック、帽子、ウェア、ストック、コールドスプレイ、航空チケット手配などなど投資額のみ順調に伸びて、体力向上やダイエットの進捗がいまいちなのが残念な今日この頃です。

でも洋服は買わないっ、欲しがりません痩せるまでsign01 coldsweats01

sun

bicycle

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箱根を歩きました~

友人から誘われて入ったウォーキングの会で、昨日は旧箱根道あたりを8km程。
距離は短いけど写真のようなでこぼこ石畳や坂道は、日頃平地中心の私には若干きつかった。

でもちょっと汗ばんだ顔に吹く風は涼しくて気持ちよく、目に入る若葉やきれいな花々に癒されましたよ。Photo Photo_2 sun

写真2枚目の女性は、箱根七福神のひとつ、毘沙門天のボランティアさんで、ランチの場所とお茶を提供して頂きました。
食後の大正琴ワンマンショー付きでした。

「ときどきは仲間達(最高齢は91歳とか)のアッシーも引き受けてコンサート」もされているそうな。
因みに彼女はソプラノも担当の大正生まれと聞いてびっくり。
メタボとは無縁そう。
元気で健康というのは有り難いものです。楽しけりゃ腕前なんてどうでもいいのです。どーしても気になる方は行ってみてくださいね。

Photo_4Photo_3

Photo_5

終了後はお約束の夕食でビール、おでん、天麩羅、フライ、サラダ他多種、〆はお吸い物付の牛肉釜飯。full

ということで多少の調整の為、自宅までの4km程を歩いて帰ったのでした。

今日はバテバテ~wobbly

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今日は母の日なので

一緒に街に出掛け、食事してきましたよ。
でも食べ放題なんかしてていいんでしょうかね~、母も私も。restaurantnoodlecakecafeeye

Photo お料理を見た途端「好きなものを少しずつだけ食べよう」という事前の決心なんてあさっての方へぶっ飛んでしまった私。

という後ろめたさからでもないのだけれど、かねてより気になっていたウォーキング用のストックを買いました。

上半身も使うことになる筈でメタボ対策お奨めツールなんですと。
2万円という折角の大投資だから、「歩くぞ~  明日から・・ smile

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今日は歩きましたよ~

D1000026 妹と二人で、先にお墓参りに寄ったお寺の入り口にこんな言葉が。

和尚さん、私の為に書いてくれたみたい。

今日は10kmあまり。足の痛みはうんと軽くなり夕方の涼風の中楽しく歩けました。

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walkingの代わりに根っこ掘り

前日歩き過ぎて爪が剥がれた!ので、今日は枯れ松の根っこ掘りの続きで汗をかきました。
地上部分の幹の太さを見て「簡単でしょ」とナメてかかったらえらいことで、少しずつ土をどけながら出てきた根っこを一本ずつ鋸で切断。やっと抜けたけど今度は「腰イタ~」D1000025

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興津 清見寺

興津の清見寺まで犬2匹を連れてwalkingして来ました。

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携帯から初投稿

歩きましたよ~、昨日は。自宅からJR静岡駅往復20km近くを休みなく。お蔭で両足の人差し指(足指で人を差すのどうか知らないけれど)の爪が剥がれてしまった。ウェイトは変化無し。でも気分はよろしい。

だから今日はwalkingは休むけど庭の枯れ松の根っこ掘りをやるぞ~。

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海沿いの道路をテクテク

歩きましたよ~、9kmちょっと。お蔭でめちゃめちゃ食欲増進。

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